Ας μιλήσουμε για τα σμέουρα — αυτό το τρυφερό, γλυκό μούρο δεν είναι μόνο ένα αγαπημένο επιδόρπιο, αλλά περιέχει και μοναδικές ουσίες που προστατεύουν ενεργά τον οργανισμό και το έντερο μας.
Πηγή ελαγικής οξέος: Το βατόμουρο είναι μια εξαιρετική πηγή ελαγικής οξέος — ενός ισχυρού αντιοξειδωτικού που βοηθά στην προστασία των κυττάρων από βλάβες και έχει έντονες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Ρύθμιση της πέψης: Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες (ειδικά στους σπόρους), τα σμέουρα υποστηρίζουν άριστα την κανονική λειτουργία του εντέρου και συμβάλλουν σε μια μακροχρόνια αίσθηση κορεσμού.
