Porozmawiajmy o malinie — ta delikatna, słodka jagoda jest nie tylko ulubionym przysmakiem, ale zawiera również unikalne substancje, które aktywnie chronią nasz organizm i jelita.
Źródło kwasu elagowego: Maliny są doskonałym źródłem kwasu elagowego — silnego przeciwutleniacza, który pomaga chronić komórki przed uszkodzeniami i ma wyraźne właściwości przeciwzapalne.
Regulacja trawienia: Dzięki wysokiej zawartości błonnika (szczególnie w nasionach) maliny doskonale wspomagają prawidłowe funkcjonowanie jelit i przyczyniają się do długotrwałego uczucia sytości.
